大人女性になって不調もあったり体力がなくなって来ると色々な事が心配になったり不安になったりしがちです身体に小さな不調があると 気持ちも上がらなくなったりします。行動力も少なめになりがちに。 その日の体調に合わせて出来る事をしてみる♡ 深呼吸を…

happyな気持ちでいるには今いるお家を楽しむ事も大切だなって思います もちろん住む家の場所も自分にとって心地良いかが大切になります♡ 私も今の家に引っ越すまで以前住んでいた場所に違和感があったり、その時の自分のエネルギーが合わなくなるようになっ…

大人女性になって前より自由に自分らしく生きれているけれどやはりプチ不調や女性ならではの不調はありますよね そんな日は無理せずにのんびりが一番です。 何か何もしたくなかったらお昼寝したりご飯は Uberしちゃったりとにかく自分のカラダに優しく寄り添…

昨日は母の日でしたね 母の日は毎回お花屋さんにカーネーションを買う人の列が出来ている光景が微笑ましく優しい気持ちになります 私も今回も娘から頂きました(o^^o) 私が２７歳の時には母が亡くなっていたので母の日にカーネーションを渡せない寂しさを毎年…

大人女性だからこそ素敵でいる 服も自分がhappyでいられる好きなものを着たり、ヘアケアをきちんとしたり、ヘアも整えてメイクもちゃんとしたり、若々しくキレイなしなやかなカラダを保つ そうする事で女性として自信にもなるし笑顔でいられるしhappyなオー…

私達はココロとカラダは繋がっています 大人女性の年齢になるとココロは元気でも身体がついて行かない事がでて来ますよね。 月の影響やPMSによる不調、女性ホルモンの不安定さからの乱れもあったり。自律神経が不調になりやすかったり。 身体が重いとココロ…

大人女性になって大切にしている事 私は５０代になってより意識している事♡ マインドではゆるく楽しくです。もう娘も２０歳になり私としては今まで子育てやしがらみの人間関係、パートナーシップ、親との別れを経験して来ました。これらの経験は人生の中で濃…