風の時代に入ってますます自分を生きるヒトが増えて来たように思います 特に５０代からの女性はパワフルです ５０代といえば子育ても落ち着いて来たり、自分の生き方を考えたり、しがらみより自分らしく生きれるようになって来たり♡ 色々な経験を乗り越えた…

好きな自分でいる 自分の外見や内面が納得する自分でいる事♡ 例えば自分がありたい自分の外見になっていると自分に自信が出るし、納得して満足しているからぶれなくなる。 スタイルも自分が自信が持てる体型でいる。 メイクやファッションも自分が好きを大事…

休日はとくに好きな事をしたり、好きな場所に行く事にしています 私は昔から海が好きなので休日は湘南に行ったり時間がある時は伊豆の方まで行ったり 好きな場所に行くと気持ちがゆるむし深呼吸したくなります。たとえ何かに悩んでいたりしても気持ちがすっ…

ココロもカラダもデトックス カラダの中のデトックスをするには便秘にならない事です♡腸にはその日の食べたもの、色々な毒素が蓄積されます。それを出す事はとても大切です。ずっと溜まると毒素や菌も繁殖したりウィルスが入った時に戦う力、排出する力もな…

風の時代に入り波長やエネルギーを感じる方達が増えて来て今の自分に合った人達と引き合ったり、物や出来事を引き寄せるようになっています☺️ 私も私の周りもここ何年かで以前と違う新しい人間関係が出て来ています♡ なぜかと考えると身体を整えているからで…

今日は牡羊座新月と皆既日食です 皆既日食と牡羊座新月が一緒になる事はまさに 自分にとってスタートでもあり、変化、変容が 強く表れます。伴い浄化もありココロやカラダの不調が出たりします。 今までのやり方や自分の在り方に疑問や変えたいと思っていた…

今年のテーマは強くパワフルで可愛く この時代はココロもカラダも強くパワフルさが大切だと思っています ココロが強くパワフルだと自分も守れるし大切な人達も守れます。 カラダも健康で強く♡ 食事、睡眠、運動が大切です(o^^o) 私はストレッチ、ウォーキン…

今日から４月ですね 出会いと別れ、新たなスタートですね♡ 今年に入り色々な事があったりそれを経験して学びになったり、気持ちも揺れたり。体調を崩された方も多かったと思います。その事でカラダもココロも浄化された方もいると思います。まだ浄化途中の方…

自分を趣味にする 私の趣味は何かな？とか考えてしまう時はまず自分自身を趣味にするといいです 外見はどんな自分になりたいか。 自分が楽しい事は何か。 どんな勉強をしようか。 どんな人間になりたいか。 内面も外見も素敵になるには。 色々自分を成長させ…

春はココロが不調になりがちです☺️ やる気がなかったり、気持ちが上がらない、いつも気にならない事が気になるなど。 そんな時は自分のカラダを触ってみる♡ 特に横隔膜の骨の下が硬くなって指が入らなかったり、みぞおち辺りが硬くなっていたり。 ここが硬い…