2024-01-01から1年間の記事一覧
大人女性だからこそ素敵でいる 服も自分がhappyでいられる好きなものを着たり、ヘアケアをきちんとしたり、ヘアも整えてメイクもちゃんとしたり、若々しくキレイなしなやかなカラダを保つ そうする事で女性として自信にもなるし笑顔でいられるしhappyなオー…
私達はココロとカラダは繋がっています 大人女性の年齢になるとココロは元気でも身体がついて行かない事がでて来ますよね。 月の影響やPMSによる不調、女性ホルモンの不安定さからの乱れもあったり。自律神経が不調になりやすかったり。 身体が重いとココロ…
大人女性になって大切にしている事 私は５０代になってより意識している事♡ マインドではゆるく楽しくです。もう娘も２０歳になり私としては今まで子育てやしがらみの人間関係、パートナーシップ、親との別れを経験して来ました。これらの経験は人生の中で濃…
風の時代に入ってますます自分を生きるヒトが増えて来たように思います 特に５０代からの女性はパワフルです ５０代といえば子育ても落ち着いて来たり、自分の生き方を考えたり、しがらみより自分らしく生きれるようになって来たり♡ 色々な経験を乗り越えた…
好きな自分でいる 自分の外見や内面が納得する自分でいる事♡ 例えば自分がありたい自分の外見になっていると自分に自信が出るし、納得して満足しているからぶれなくなる。 スタイルも自分が自信が持てる体型でいる。 メイクやファッションも自分が好きを大事…
休日はとくに好きな事をしたり、好きな場所に行く事にしています 私は昔から海が好きなので休日は湘南に行ったり時間がある時は伊豆の方まで行ったり 好きな場所に行くと気持ちがゆるむし深呼吸したくなります。たとえ何かに悩んでいたりしても気持ちがすっ…
ココロもカラダもデトックス カラダの中のデトックスをするには便秘にならない事です♡腸にはその日の食べたもの、色々な毒素が蓄積されます。それを出す事はとても大切です。ずっと溜まると毒素や菌も繁殖したりウィルスが入った時に戦う力、排出する力もな…
風の時代に入り波長やエネルギーを感じる方達が増えて来て今の自分に合った人達と引き合ったり、物や出来事を引き寄せるようになっています☺️ 私も私の周りもここ何年かで以前と違う新しい人間関係が出て来ています♡ なぜかと考えると身体を整えているからで…
今日は牡羊座新月と皆既日食です 皆既日食と牡羊座新月が一緒になる事はまさに 自分にとってスタートでもあり、変化、変容が 強く表れます。伴い浄化もありココロやカラダの不調が出たりします。 今までのやり方や自分の在り方に疑問や変えたいと思っていた…
今年のテーマは強くパワフルで可愛く この時代はココロもカラダも強くパワフルさが大切だと思っています ココロが強くパワフルだと自分も守れるし大切な人達も守れます。 カラダも健康で強く♡ 食事、睡眠、運動が大切です(o^^o) 私はストレッチ、ウォーキン…
今日から４月ですね 出会いと別れ、新たなスタートですね♡ 今年に入り色々な事があったりそれを経験して学びになったり、気持ちも揺れたり。体調を崩された方も多かったと思います。その事でカラダもココロも浄化された方もいると思います。まだ浄化途中の方…
自分を趣味にする 私の趣味は何かな？とか考えてしまう時はまず自分自身を趣味にするといいです 外見はどんな自分になりたいか。 自分が楽しい事は何か。 どんな勉強をしようか。 どんな人間になりたいか。 内面も外見も素敵になるには。 色々自分を成長させ…
春はココロが不調になりがちです☺️ やる気がなかったり、気持ちが上がらない、いつも気にならない事が気になるなど。 そんな時は自分のカラダを触ってみる♡ 特に横隔膜の骨の下が硬くなって指が入らなかったり、みぞおち辺りが硬くなっていたり。 ここが硬い…
春は何だかゆるく軽やかに行きたい気分になります きっと自律神経が乱れがちになるので気持ちも服もきっちり締め付けしすぎず、思考も服もシンプルに軽やかが大切なのかなと思います ( ^ω^ ) 服も柔らかい生地のパンツや短めのTシャツ。 タンクトップ、今はZ…
私達は自分のチカラを信じる事が大切だと思います 何か困難な事が起こったり、悲しい事があったり、もう辛いと思ったりする事もあるけれど。 私も色々経験して来たけれど。 人は本当に大変な時ほどすごいチカラを出して不屈のパワーや無敵のパワーを出すよう…
地に足をつけて暮らす 風の時代は見えないものを大切にすると良いといいます♡ですが身体とココロが整っていなければ頭だけに意識が行き過ぎてふわふわした状 地に足がつかなかったり丹田にもチカラが入らず、ふわふわな状態になります 頭とカラダがちゃんと…
私達は時々食べ過ぎてしまう時ありますよね☺️ 女性は特にホルモンバランスの影響で食べ過ぎてしまったり。 1番はストレスや何かココロが満たされていない時、楽しくない時とやはり自分にとって良い状態ではない時です(о´∀`о) そんな時は私はまずは水にカマル…
今の時代は自分の波動を上げる事が大切です 波動が下がると体調も崩しやすくなり免疫力も下がりやすくなります。 人混みでの良くない気の影響を受けやすくもなり人間関係や物事が上手く行かなくなったりもします 1番大切なのはカラダを整える 自分の好きな事…
毎日を生きる上で猫ちゃん的生き方はお手本に すべきだなと思っています 周りは猫ちゃんと住んでいる方が多いので自然と猫ちゃんに学ばせてもらっています♡ なんていっても自由です。食べたい時に食べる、遊びたいときに遊ぶ、甘えたい時甘える、 寝たい時に…
今の時代はココロもカラダも健康でいる。ココロも強くいる事が大切になってきます♡ 健康だからこそ幸せを感じる事が出来るし自分にも相手にも優しく出来ます まずはhappyホルモンを作る腸を整える(o^^o) 1番簡単な事は朝の白湯を飲む。カマルグの塩をひとつ…
この時代は未来の事を不安がるより今を大切に過ごす事が大切なのかなと思います 今日１日を笑顔で小さな幸せや嬉しさを感じたいですね 今一緒にいる人、家族、パートナーと沢山の何げない幸せを感じる。それが幸せな波動になります。 美味しいものを食べる、…
自分自身のココロに沿って生きて自分がどんどん変化して行きステップアップをしているとココロの深い所でつながる出会いがあります それは同性でも異性でもありえます(o^^o) 次のステップに上がるために出会う人♡ 今の自分に必要な人が引き寄せられて来ます♡…
今の時代は自分の身体を整えたり、自分軸、自愛をしていると出会う人との引き合いが変わって来ていると感じます(o^^o) 人間関係や恋愛、友人、パートナーは、本人と同じ波長の人と引き合うようになって来ています✨ それなので一緒にいて心地よい人、考えが似…
今の時代人生が動き出す方が出て来ているように感じます☺️満月も過ぎましたし、また動きだしている気もします。 自分が次の成長のために何かを終わらせたり今の自分にお別れして変わろうと思ったり、親とのお別れがあったり。 パートナーや夫婦だとしたら今…
私達は時代に合った生き方をしてきています 地の時代の時はお金、地位、学歴に重きをおいていて無理してでも頑張る、我慢する、人と比べるなど、男性も女性も女性性が隠れて男性性が強く出ていましたね( ^ω^ ) お仕事だと自分はストレスを抱えてやりたくない…
今週は曇りや雨続きですね☺️ まさに低気圧でカラダもココロも重くなりがちです。自律神経の乱れや血流の滞りでむくみがちになったり肩や腰の凝り、胃腸の不調、便秘なども出て来ます。 そんな時は胃腸にも優しい食べ物を食べたり♡ あまりグルテンや甘いもの…
先日父の月命日だったのでお墓参りに行ってきました(*´꒳`*)☘️ 父が亡くなって２年経ったのですがお墓に行くたびにカエルちゃんが墓石横から出て来て私達が帰るまでそこにいるのです。何故かカエルが好きだった父でした☺️ 改めて思うのは父は昔から口数が少…
日頃から自分に使うものは良いもの、愛のあるものを(o^^o)今良いなと思うものをご紹介します。 私が愛用しているメイク用品ですがメイク博士の福井美余さんの美巡ブラシを使っています １番初めにメイクを学んだのが福井美余さんのスクールでしたとても愛の…
自分の意識は現実を作っています(o^^o) 特に去年辺りからエネルギーが上がって来ている世の中。この仕組みを感じてきた方も出て来ていると思います まず大切なのは自分が愛で満たされている事。 エゴがない事。 身体が整っている事。 自分の好きな所、嫌いな…
何歳になってもココロもカラダも若々しくいる方はエネルギーも良い状態にいる方です 何故かというとカラダとココロが整っている、自分が本当にココロから楽しめる事をしている。ココロが喜ぶ仕事をしている。人のために何かをしてあげていたり、助けてあげた…
