ココロもカラダ暖かくなっていますか(o^^o)
身体が冷えたり手や足も冷えたりしていたら
自分のココロは冷えていないか感じてみる☺️
冷えはストレスや自律神経の乱れや、腸の乱れからくる便秘からも影響を受けます。
これらはもし今自分が悲しかったり、自分に優しく出来てなかったりしたら自分のココロにもカラダにも優しくしてあげる♡
身体を温めて優しくマッサージする♡
自分で自分をハグ。セルフハグも良いです🥰
そうする事でカラダの冷えた所が暖かくなってきます。女性は繊細です。だからこそ自分を優しく扱ってあげましょう🌸
